|
Быстрым завтраком может быть не только бутерброд 🥪 Мой завтрак занял от силы 5 минут - гранола 20 г - груша 1/4 - голубика горсть - творог 0% 100 г - арахисовая паста 1 ч л - йогурт без сахара 30 мл - сливки в эспрессо 10 мл = 350 ккал 😊
|
1240 kcal
|
Fett: 35,51g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 158,77g.
Frühstück: Zott Сливки, Зарог Йогурт без Сахара, Арахисовая Паста, Творог 0%, Голубика, Груши, Яблоко, Гранола. Mittagessen: Макарун, Капучино. Abendessen: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфета Jollies, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). mehr...
|
|
 Kommentare
06 Apr 21 vom Mitglied: Лидия Ser
|
06 Apr 21 vom Mitglied: minus42kg
|
Логика в том, что я йогурт могу пить отдельно без сахара, я не специально покупала его для того, что бы есть с гранолой )
06 Apr 21 vom Mitglied: minus42kg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minus42kg's Gewichtsverlauf
|