Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 104,50g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 54,70g.
Frühstück: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Equate Plant Based Protein Powder Vanilla, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Chicharrones Original Pork Skins, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Large White Grade A Eggs. Abendessen: Brach's Star Brites Peppermint, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Olive Garden Stuffed Mushrooms, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 17 Minuten, Stability Ball - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|