Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2011
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108,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2218 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 396,01g.
Mittagessen: Wholemealn bread (Carré Gris), Ham, Spread, Cream Cheese. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Grissini, Orange Juice and Water, Mini Snack (Original), cereal bar, Mint Tea, Banana, Apple, Kiwi, Water. mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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