Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2011
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110,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Mittagessen: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Sal, Zanahoria, Guisantes (Congelados), media pastilla de Caldo de Carne, Papa (Cuerpo y Cáscara), Cebolla, Ajo, Ternera. Abendessen: Guisantes (Congelados), Cebollas, Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Jamon York Extra, Solano sin Azúcar, Manzana, Yogur Bífidus Activo. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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