Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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107,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 229,02g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Suco de Couve com Limão, Pupusa Recheada de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tio Jorge Feijão , Ovo Frito, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, Lacta Chocolate Ao Leite, Snackout Doce de Brigadeiro , Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Requeijão, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Bisnaguinha Integral. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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