Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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61,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 20,21g.
Frühstück: Cucumber (Peeled) , Linessa Low Fat Cottage Cheese, Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Grilled Chicken. Abendessen: Sainsbury's Roast Turkey Breast Slices, Vanilla or Lemon Yoghurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener) . Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate-Coconut. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ayshaaldhaheri's Gewichtsverlauf
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