Dashakap123's Notizen, 23 Mrz 21

22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
17.3.21 53,1
21.3.21 54,7
23.3.21 54,8

54,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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4553 kcal

Fett: 280,88g | Eiw: 163,72g | Kohlh: 346,67g.   Frühstück: Kellogg's Crunchy Müsli. Mittagessen: Ja Natürlich Leberstreichwurst, Mischbrot, Ei. Abendessen: Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Avignon. Snacks/Sonstiges: Shake 600Ml, Shake 600 Ml, Milka Alpenmilch Schokolade. mehr...