Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 3,43g | Eiw: 166,10g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 상추, 방울 토마토. Mittagessen: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 닭다리, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Snacks/Sonstiges: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs. mehr...
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4213 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 56 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
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06 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
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