Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Marmelade, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dinner Gold Pfannengemüse Italienische Art, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Bio Leinsamenbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Cafe Time Apfel-Rahmkuchen. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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