Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Cucumber, Chicken Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Mittagessen: Arla Skyr & Seeds Peach & Raspberry, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Grapefruit. Nachmittagstee: Strawberries. Abendessen: Protein Pro Proteinpulver, Arla Kefir, Cooked Beets (from Fresh), Chicken Salad. Nachtmahl: Golden Delicious Apples, Banana, Gouda or Edam Cheese, Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Pine Nuts (Pignolias), Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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livinlivin's Gewichtsverlauf
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