Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 167,41g | Kohlh: 275,67g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, De Cecco Pasta Integrale . Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), ManuSol Fette Biscottate Integrali, Pomodori Ciliegini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carne di Petto di Tacchino, Spinaci. Snacks/Sonstiges: Conad Pane Integrale a Fette, Karisma Cappuccino Solubile, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 17 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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