Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Nocco Carnival, Kinder Maxi. Mittagessen: Pirkka Toukkis, Oliiviöljy, Vihersalaatti, Kariniemen Kananpojan Sitruuna-Valkosipuli Iso Suikale Fileestä. Nachtmahl: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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