Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 151,41g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Green Choice Peanut Butter Crunchy, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Mittagessen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Abendessen: Vihersalaatti, Parsa, Oolannin Lohkoperunat, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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