ada aplikasi calkulator xiaomi inc disana ada kalkulator bmi instalnya di play store atau app store kalau udah terinstal klik aplikasinya kemudian klik bentuk kotak di tengah atas lalu cari bmi udah deh tinggal masukan berat badan dan tinggi klik go dan satu lagi isi dari video youtube berjudul: KAPAN BADAN KITA MULAI TERLIHAT ATLETIS / BAGUS? cara tau badannya atletis itu berat idela dibagi 2 hasilnya adalah berat dumbbell yang digunakan sama kalian harus tau dumbbell 1kg ada dua itu beratnya 2 kg, dumbbell 2 kg ada dua itu beratnya 4 kg gitu terus contoh diri aku sendiri tinggi 160 cm berat idel 56 kg bisa tubuh atletik itu: 56kg dibagi 2 = 28 jadi dumbbell yang aku gunakan itu adalah dumbbell 14 kg ada dua totaknya 28 kg beratnya gitu