Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 16,06g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück: Morrisons Radish, Coffee with Milk, Pecans, Tesco Raspberries, Green Tea, Weider Collagen Peptides. Mittagessen: Egg White , Pret A Manger Cappuccino (Medium), Sainsbury's Cod Loin, Buckwheat, Tesco Classic Side Salad. Abendessen: Sainsbury's Raspberries, Green Tea. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nelliahm's Gewichtsverlauf
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