Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 191,44g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: AH Bio Havermout, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. Mittagessen: Healthy Co Creamy Pindakaas, Toko Lien Geraspte Kokos, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Ijsbergsla , Plus Biefstuktartaar, Farmer Gedroogde Kapucijners, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Walnoten Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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