Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 120,02g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Кинто Сацебели Охотничий, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Капуста, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Чудо Йогурт, Меридиан Крабовые Палочки, Джаз Миндаль. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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