Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: Great Value Cream Cheese, Country Crock Churn Style , Pbfit Peanut Butter Powder , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Organic Ground Flaxseed, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Equate Plant Based Protein Powder Vanilla, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Great Value Half & Half, Kraft Creamy Italian Dressing, Lawless Jerky Honey Chipotle Beef Jerky , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Dandy Celery, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Abendessen: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Frozen Blueberries, Full Circle Organic Plain Greek Nonfat Yogurt, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Bud Light Seltzer. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Weights - 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 12,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|