Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Сухари, Избенка Йогурт 2,5%. Mittagessen: На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), Смешанные Овощи (Замороженные), Петелинка Котлета Куриная на Пару, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Abendessen: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Сухари, Сухари, Чай с Сахаром. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
5000 шагов - 1 Stunde, растяжка - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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