|
За сегодня: 🏃🏼♀️ Бег 10 км 🍽 2400 калорий 🔹Завтрак: желе из ряженки и ананасов, овсяный хлеб, сало, сливочное масло, яблоко, арахисовая паста 🔹 Обед: творог и маршмеллоу 🔹 Ужин: лапша с мидиями, яйцом, вакаме, пастой том ям и кокосовым молоком, вишня, арахис
|
2400 kcal
|
Fett: 122,47g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Лента Яблоко Симиренко , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Овсяный хлеб, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Bonvida Ананасы Кусочки в Сиропе. Mittagessen: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Abendessen: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Yammy Кокосовая Паста, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Mae Ploy Паста Том Ям, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Vifon Лапша Быстрого Приготовления . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha.vasilyeva's Gewichtsverlauf
|