Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 196,93g | Kohlh: 69,38g.
Frühstück: Tatis Арахисовая Паста 28, Now Foods Omega-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Чернослив. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Maxler Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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