Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Salad Buah, Nasi Merah, Telur. Mittagessen: Labu, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Buncis. Abendessen: Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Prenagen Esensis, Edamame. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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asih tri ranti's Gewichtsverlauf
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