Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 72,61g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 107,81g.
Mittagessen: Пастилушка Пастила, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире, Сыр Российский, Домик в Деревне Сметана 15%, Творог 5%, 3 Желания Кетчуп Казахстанский, Чай с Молоком, Сахарный Песок. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Rendi Конфеты, Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Грибы Грузди (Наш), Апрель Колбаса Венская, Хлеб Бородинский, Рубиком Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadeka2009's Gewichtsverlauf
|