Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 58,74g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Компот, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп из Свинины. Abendessen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Магнит Сыр Российский 50%. mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Anutk's Gewichtsverlauf
|