Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 12,14g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 59,96g.
Frühstück: Huevo (Entero), Café. Mittagessen: Repollo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Salsa Teriyaki, Cebolla Morada, Habichuelas, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Naranjas, Mandarinas. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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lucyhcg_123's Gewichtsverlauf
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