Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 80,86g.
Frühstück: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, АО Тандер Яблоко, Мерси Конфеты, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Кировский Сметана 20%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Oks12048's Gewichtsverlauf
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