|
Vad hände????😊 Viktnedgång. Hurra!!!🎉
|
75 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Skalade Solrosfrön, Oatly Havredryck, Mango, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%. Mittagessen: Banan, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Extra Jungfruolja, Sevan Kikärtsmjöl. Abendessen: Olivolja, Majs, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Köttfärssås på Nötfärs, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Oatly Havredryck, Ekströms Kladdkaka, Tortilla. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellinor54's Gewichtsverlauf
|