Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
127,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Monini Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Умалат Сыр Сулугуни, Салат Овощной. Mittagessen: Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Abendessen: Салат Овощной, Сердце Говяжье, Капуста Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|