Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2011
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121,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 266,36g.
Frühstück: Cure 81 Extra Lean Ham, Florida Grapefruit Juice. Mittagessen: Sesame Glazed Chicken. Abendessen: Boneless Buffalo Style Chunks, Plain or Buttermilk Biscuits, Au Gratin Cheesy Potatoes, Cream Style Corn (Canned), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars. mehr...
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3770 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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