nafisatulnila's Notizen, 09 Apr 21

aku bisa kalian juga bisa (63 kg vs 50kg)

Diätkalender ansehen, 09 April 2021:
200 kcal Fett: 5,00g | Eiw: 9,00g | Kohlh: 28,00g.   Frühstück: Starbucks Vanilla Latte (Tall). mehr...

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Kommentare 
olahraga nya apa aja kak,m 
09 Apr 21 vom Mitglied: naiaba'ayesh
mantan auto nyesal  
09 Apr 21 vom Mitglied: ayu sfn
tb-nya berapa kak?  
09 Apr 21 vom Mitglied: teumee
tinggi berapa kk 
09 Apr 21 vom Mitglied: mama muda cantik
wonya apa ka? 
09 Apr 21 vom Mitglied: cwe berginggsul
target ku nih, sharing dong kak. 
09 Apr 21 vom Mitglied: Mrs.Saev
Bb awalnya samaan kita 
09 Apr 21 vom Mitglied: aafn_
Naia : aku wo awal2 diet, krn begitu kuliah udh gasempet, wonya pake emi wong sama skippingan aja.. kl pas gasempet jd diusahain jalan kaki sambil streetfeeding kucing hehe 
09 Apr 21 vom Mitglied: nafisatulnila
Ayu : gapunya mantan akuu ahahah Teu & mama muda : tb 163 cm yaaaa hihi  
09 Apr 21 vom Mitglied: nafisatulnila
Mrs. Saev : semangat kakak! Aku intinya di defkal dan konsisten aja.. semakin udah sampe goals ini aku udh stop itung kalori jd semacam trust my body, makan kalau laper dan kl kenyang stop gitu hwhwhw 
09 Apr 21 vom Mitglied: nafisatulnila
TB brp ka? 
09 Apr 21 vom Mitglied: Lisna290894
Berapa bulan diet nya kak 
09 Apr 21 vom Mitglied: annisa2600
TB dan BB kita sama, klau bole tau kemarin pas diet makan di kalori berapa kak 
09 Apr 21 vom Mitglied: tiadwita
Untuk WOnya rutin seminggu brp kali kak? 
09 Apr 21 vom Mitglied: Mrs.Saev
defkal brpa kalori kak? 
09 Apr 21 vom Mitglied: sashaa_17
bagi tips kak gmn caranya nirusin pipi 
09 Apr 21 vom Mitglied: dyahilys
keren banget kak, jadi glow up  
09 Apr 21 vom Mitglied: vfranda
keren banget kakak. Semangat untuk kita semua 
09 Apr 21 vom Mitglied: suryani zhang
brpa lama Proses nya ni mba..bisa smpe Bb 50 
09 Apr 21 vom Mitglied: iyencute
hebat kak🤗 
09 Apr 21 vom Mitglied: vara rahma

     
 

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