a0936928960's Notizen, 09 Apr 21


Diätkalender ansehen, 09 April 2021:
1373 kcal Fett: 85,01g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 51,58g.   Frühstück: 花椰菜, UCC 無糖黑咖啡, 紅蘿蔔(冷凍), 牛小排. Mittagessen: 煎雞蛋, 烏龍麵, 素食蔬菜湯(加水翻熱), 素雞. Abendessen: 炸豬排(麵包糠或麵粉), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 豬腳, 全聯 龍鬚菜. mehr...
1575 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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