Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 242,60g.
Frühstück: Banana, Açaí. Mittagessen: Pizza de Queijo, Musse de Chocolate, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Frita, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Triplo Chocolate. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Laub - 3 Minuten, Einkaufen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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brunafcosta2010's Gewichtsverlauf
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