Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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53 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 89,22g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 洋蔥, UCC 無糖黑咖啡, 南瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, Costco 無骨牛小排. Mittagessen: 7-11 紅燒牛肉麵. Abendessen: 菜脯蛋, 豬腳, 炒青菜, 白飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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