Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 190,41g | Kohlh: 395,70g.
Frühstück: Rasvaton Raejuusto, Mustikka, Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Almond Milk, Kaurahiutale. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Vaasan Maalais Viipaleet, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Nokian Panimo Sun'n.Red Cherry, Kaalisalaatti, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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