Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 228,74g.
Frühstück: Kellogg's Tresor, Choco Nougat, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Müsli. Mittagessen: Löwensenf Medium, Dulano Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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