Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 112,89g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 22,11g.
Frühstück: Иней Окорок Юбилейный , Укроп, Президент Сметана 20%, Большая Кружка Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Укроп, Заповедные Продукты Смалец, Amro Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 20%, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сливки 10%. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 65,1 kg pro Woche
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svetasvetak28's Gewichtsverlauf
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