Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Диyes Батончик Мюсли Яблоко. Mittagessen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Лаваш Тонкий, Салат Щетка, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Abendessen: Омлет с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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trktv10's Gewichtsverlauf
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