Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 286,71g.
Frühstück: Presssack, Kaffee mit Milch und Zucker, Kiwi, Banane, Gouda oder Edamer, Aldi Laugenstange, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Krüger Chai Classic India, Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Laugenbrezeln, Butterkuchen, Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZusiWusi's Gewichtsverlauf
|