Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Prime Kraft Micellar Casein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Whey Milk Chocolate. Mittagessen: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Гамбургер, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Oreo Двойная Начинка . Abendessen: Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|