Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오틀리 바리스타 에디션, 스키피 땅콩버터 청크, 파리바게트 호두호밀빵, 제스프리 그린키위. Mittagessen: 김구이, 잇츠베러 얼그레이크래커. Abendessen: 파리바게트 카프레제 포카챠, 호박나물, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 상하치즈 리코타치즈, 토마토, 구운계란, 딸기, 술떡. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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