Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Madu, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Zuperrr Keju, Kerupuk Putih, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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