Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 93,64g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 290,53g.
Frühstück: Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный, Сарафаново Молоко 3,7%, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Mittagessen: Халва Самаркандская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Abendessen: Халва Самаркандская, Здравушка Творог 1%, Курага, Чернослив, Банан, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Сарафаново Молоко 3,7%. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|