Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
113,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 52,03g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 155,27g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Молоко (Цельное Молоко), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Mittagessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смешанные Овощи (Замороженные), Окей Голень Индейки без Кожи. Abendessen: Ложкарев Пельмени из Говядины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мистраль Гречка Отварная, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дружба Сыр Плавленый, Сахарный Песок, Индолина Голень Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|