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старт номер 2
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89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1691 kcal
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Fett: 96,71g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо. Mittagessen: Ростовские Хлебцы Ржаные, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. Abendessen: Травяной Чай, Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Пекинская Капуста, Куриная Печень. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Caulked's Gewichtsverlauf
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