|
Пожрал на ночь, закусил конфетами.
|
129,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 116,56g | Eiw: 197,03g | Kohlh: 129,96g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, SPAR Мякоть Говяжья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Abendessen: Петруха Филе Грудки, SPAR Мякоть Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лента Сыр Гауда 45%, Клубника, Рот Фронт Халва Глазированная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pogromcheg's Gewichtsverlauf
|