Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 246,37g.
Frühstück: Flormel Goiabada Zero, Polenghi Frescatino Light, Café, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Peru, Bisnaguinha Integral, Mussarela de Búfala, Creme de Ricota Light. Mittagessen: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Bife a Parmegiana, Creme de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Casa do Pão de Queijo Batata Chips, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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