Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: 半熟烚蛋, 泡麵, 咖啡, 牛排（瘦肉）, 淡牛奶, 煎雞蛋. Mittagessen: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 雀巢 (Nestlé) 高鈣脫脂奶. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 椰菜, 白米（中粒米，煮熟）, 咖喱粉. Snacks/Sonstiges: 葵花籽仁（無殼）, 香蕉, 天仁茗茶 綠茶粉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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