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kmrn olah raga dan gym 1x dan OCD level 4
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 84,71g.
Mittagessen: Es Teh, Kubis, Tahu Bakso, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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