Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 108,11g.
Frühstück: Corny Free Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Hortex Шампиньоны, На Парах Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Голден Яблоко. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sveta_19821982's Gewichtsverlauf
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