Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
91,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 232,74g | Kohlh: 266,20g.
Frühstück: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Myprotein Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kalanmaksaöljy, Omena (Granny Smith). Mittagessen: Kääretorttu, Brunberg Mansikka Suukko, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Banaanit, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike Spicy & Crispy, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar Juusto 5%, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|